JARNÍ OČISTA TĚLA
v tomto období je velmi důležité nezapomínat na potřebu pravidelné detoxikace po zimním období
velmi vhodným doplňkem stravy jsou bylinné čistíci čaje (užívat alespoň 21 dní ) z kopřivy a listů smetanky lékařské- játra, sedmikráska+plicník+ podběl+prvosenka- plíce,
na pročištění střeva doporučuji užívat francouzský zelený jíl nebo enterosgel
strava prospěšná pro toto období by měla obsahovat naklíčené zrno (klíčky do vel. 5 mm obsahují největší množství enzymů a minerálů) , kvašenou zeleninu, zelené natě (řeřicha,čekanka apod.)